【捻挫・打撲をした時の包帯の巻き方】

足首の巻き方

1. 甲を巻いて固定した後、足首の患部を巻いていきます。足首を直角にしておくとしっかり固定する事が出来ます。

2. 足首をひと巻きしたら、甲へ戻ってひと巻きする。関節を巻く際には、包帯がゆるみやすいので、関節を動かさないよう注意しましょう。

3. さらに足首に戻し、圧迫しすぎないように巻いていきましょう。

4. 交互に巻いていき、足首側で包帯を巻き終え、包帯止めやサージカルテープで固定します。